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香港男女比例失衡的情況日趨嚴重，根據政府統處於2019年所公佈的《香港的女性及男性—主要統計數字》中，男性增幅遠低於女性，全港每1,000名女性便有916名男性，比17年的再減少5名。對於工作忙碌、社交圈子小的港人，要在茫茫人海中找到另一半更是難上加難。因此不少都市人都轉戰到Speed Dating，只需花少許時間就能結識到不同類型的人，對於生活急速的港人可謂是物有所值。然而Speed Dating 可謂是一大情場，而且與每個人更只有數分鐘的交流機會，如果想要在萬人中突圍而出，成為全場焦點，並與心儀對象有更進一步的發展，就要留意以下的Speed Dating必勝攻略。
秘訣一：保持笑容
在初次會面，笑容是非常重要的，一個燦爛的笑容不但能顯得自信有禮，更能給矛人良好的第一印象。而且大部分的男性都對笑容情有獨鍾，認為愛笑的女生特別具吸引力。因此在Speed Dating中，女士們千萬不要吝惜，多向男士展露笑容，不要經常「黑口黑面」，如果想笑得更動人的話，就可以嘗試「孩子氣笑」，把頭部微微向上，眼朝上看，同時展現笑容，這樣做能激起男性的父愛，直接擄奪他們的歡心。至於男性方面，比起愛笑的男性，女性普遍更喜愛有自信的男性，所以男性最好多向女性展現自信，並且不要傻笑或大笑，從而給矛人一種自信可靠的形象。另外，男性及女性亦喜愛害羞靦腆的個性，十分惹人憐愛。
秘訣二：適量的身體接觸及手勢
根據研究顯示，在Speed Dating與對方交流時，所使用的手勢愈多，對方對你的好感就愈多。在交際場合中，手勢有助吸引聽者的注意力，並且使談話內容更為有趣豐富，可見手勢在Speed Dating 中有着一定的效果。另外，身體接觸亦能吸引對方注意，並且迅速打破人與人之間的隔閡，不過要注意的是過量的身體接觸反而會令對方反感，最好的做法是裝作不經意地輕碰對方的手肘，這樣做的話對方就會把所有注意力都放在你身上。最後一點就是千萬不要蹺手，將雙手交叉胸前是典型拒人於千里的身體語言，暗示自己在對方面前架起屏障，亦是缺乏自信的表現，而且蹺手更有可能會刺激到對方的負面情緒。在Speed
Dating中只要自然地把雙手放在桌子上便可。
秘訣三：合宜的衣着和妝容
除了笑容外，你的衣着打扮是Speed Dating中十分講究的因素，對方對你的第一印象正是取決於你的衣着打扮，而且你所穿的衣服更會顯示出你是一個怎麼樣的人。在Speed
Dating中，如非出席Wine Testing等隆重Speed Dating ，可以選擇穿着日常休閒的服裝，建議可以選擇「Causal
Smart」，休閒之餘又得體，當然最好就選擇修身顯高的衣服去作配搭。女性方面可以選擇穿著高跟鞋使身材顯得更修長，並且噴上適合的香水留下更深刻的印象。眼神交流是溝通交流的關鍵，所以如果想更加分的話，可以畫上眼線及塗上捷毛液使雙眼變得更迷人。但要注意的是，女士們的妝容最好化上淡妝，以免化得過濃而令人感覺妝前妝後會有很大的差別。至於男士方面，女士普遍喜歡整潔乾爽的男性，因此在髮型上只要用髮泥稍作定型即可，不必過多的修飾，衣服則最好先用熨斗熨平才穿著。如果是出油出汗較多的男性，建議使用止汗劑及蜜粉去解決問題。
秘訣四：預先準備話題
Speed
Dating最怕的就是因沒有話題而出現尷尬的情況，不論是男性還是女性，都會偏向選擇一個外向、善於交際的人作為自己的另一半。如果性格比較內向、沉默寡言的話，最好預先準備幾個話題作為交流，而男女之間的共同話題不外乎就是飲食、音樂、旅行及電影。另外，如果家中有養寵物的話亦可以以此作為話題，根據研究顯示，香港不少人都喜歡貓狗等寵物，並且認為有養寵物的人比較有愛心及重視承諾，因此有養寵物的人可以以此作為優勢，藉此拉近與心儀對象的距離。